zoofirma.ru

10 лютого 2019 In Поради психолога

      Прекрасне світле почуття завітало до вашого серця. Ви відчуваєте себе навдивовижу щасливою людиною. Вам хочеться обійняти ввесь світ. І щоб там не говорили, наприклад: «Дай серцю волю – заведе в неволю», та все ж, погодьтеся, що кохання - це такий політ душі, така безпричинна радість, яка робить людину кращою, вдосконалює її. Але часто буває так, що згодом усвідомлюєте: ваше почуття, на жаль, не знаходить взаємності в іншої половинки.

     І з цим не так-то й легко спочатку змиритися. Та все ж не варто впадати у відчай. Немає такої проблеми у житті, яку не можна було б вирішити. Нерозділене кохання – це не поразка, у жодному  разі,  не щось випадкове; життя на цьому не закінчується.

     Цей вибір не є вашою помилкою, навіть якщо ваше почуття – нерозділене. Ми всі в житті є воїнами. Якщо розумно підійти до чергового випробування в житті, то маємо всі шанси не дозволити йому нас здолати, а самому стати переможцем. І це завжди можливо, повірте!

     Що робити? Як забути людину, яку любиш, якщо вона не звертає на тебе увагу?

     По-перше, потрібно зняти рожеві окуляри та зрозуміти, що життя продовжується.

     По–друге, щоб забути кохану людину – не примушуйте себе забувати! Можна почати цілеспрямовано викреслювати цю людину зі свого життя й, може, це дійсно комусь допомагає, але, зазвичай, це – не найкращий спосіб, щоб забути. Оскільки будь-яке нав’язування, як відомо, викликає опір. Чим частіше ви будете наказувати собі, що вам негайно треба позбутися будь-яких спогадів про кохану людину, тим частіше вони вас переслідуватимуть. Багато хто радить одразу ж перевести увагу на когось іншого, знайти людину, в яку можна закохатися. Однак, допоки ваші попередні почуття не згаснуть, нові відносини з кимось іншим можуть стати мукою для вас, бо ви ще шукатимете в іншій людині риси попередньої, і якщо не знаходитимете, відчуватимете біль. Це може стати мукою й для тієї іншої людини, бо ви її використовуватимете як заспокійливий засіб. І коли ваші емоції до попередньої людини зникнуть, то й інша може виявитися вже непотрібною. У цьому – небезпека. На мою думку, краще все ж дочекатися того моменту, коли почуття самі згаснуть. Але раджу не просто сидіти, склавши руки, і чекати. Озирніться!  На вас у житті чекає ще безліч таких цікавих і корисних справ, а, отже, часу для того аби страждати, просто немає!

     Звільнитися від влади нерозділених почуттів можна, і першим кроком буде їх визнання й прийняття. Ви можете усвідомити це на самоті, написати на папері або поділитися з надійними людьми, але першочерговий крок - визнати існування таких почуттів. Наступний крок - прийняття тих фактів, через які не склалися ці відносини. У почуттів є властивість проходити, й жоден біль не триває вічно, якщо його штучно не продовжувати. Щоб швидше позбутися нерозділеного кохання, має сенс віддалитися від об’єкта, адже почуття міцнішають, якщо тривалий час проводити з коханою людиною. Не треба сахатися від людини й обходити її, принципово не вітаючись, що буде виходити за межі адекватності. Ваше завдання мінімізувати контакти.  Якщо ви разом працюєте, то виберіть іншу компанію для перекусів і перекурів, але спілкуйтеся з ділових питань, а якщо ви сусіди, то перестаньте бігати за викруткою або сіллю саме в цю квартиру, купіть уже свою. Припиніть займатися мазохізмом, ятрити  й так болючу емоційну рану. Не «моніторте» сторінку коханого в соцмережах, відстежуючи всі зміни й «лайки», почніть жити своїм життям. Віддалення неминуче потягне за собою зміну вашої соціальної структури й кола спілкування, адже звільниться місце й час. Заповнити прогалини ви зможете власними заняттями, на які раніше не вистачало часу або новими знайомствами, що задовольнять ваші інтереси й потреби на даний момент.

    Забезпечте собі постійну зайнятість, щоб уникнути спокуси конструювати в голові різні варіанти вашого спільного неможливого майбутнього. Завершіть проект, приберіть квартиру, зробіть перестановку, перешийте старі сукні, займіться саморозвитком, своєю зовнішністю, запишіться на курси.

    Як забути нерозділене кохання за один день, не знає ніхто. Цей процес потребує часу й терпіння. Іноді почуття будуть повертатися з новою силою, спогади будуть влітати ураганом в уже усталене життя, і такі рецидиви вважаються нормою. Кожного разу періоди спокою будуть тривалішими, а кількість сліз буде зменшуватися, і прийде час, коли ви згадаєте про своє нерозділене кохання лише після чийогось запитання, й усередині нічого не здригнеться: «Так було. Та минуло». Швидше за все, з часом, ви зможете адекватно й без прикрас розглянути людину й зрозуміти, що вона вам не підходить. Закоханість, яка застилає очі й посилюється відсутністю взаємності, зазвичай прикрашає людину, домальовує їй бажані якості й погано співвідноситься з дійсністю.

    Не влаштовуйте собі провокацій на кшталт зустрічей, щоб перевірити, чи минули почуття, чи щось залишилося. Поводьтеся з подібним станом як із будь-якою залежністю (адже, насправді, хвороблива захопленість людиною, байдужоюм до вас - це і є емоційна залежність). Пробувати спілкуватися, залишатися наодинці, телефонувати вночі – це той же ризик, що й  запрошувати закодованого пияка в бар. Шанс, що він буде пити лише молоко, звичайно, є, але навіщо експериментувати?

    Дайте вихід своїм почуттям: болі, смутку, злості, досаді. Чим швидше ці емоції перегорять, тим швидше ви звільнитеся від важких переживань. Спілкуйтеся з людьми, фліртуйте, установлюйте легкі стосунки, але щось серйозне починайте будувати, коли біль всередині вляжеться, коли зближення буде відбуватися поступово з тим, кого ви примічаєте,  і хто приймає вас.

 

Список використаних джерел

 

  1. http://wlife.pp.ua/nerozdilene-koxannya-yak-perezhiti-poradi.html
  2. http://old.dyvensvit.org/articles/100297.html

Контакти

  • Тел/Факс: +38 (044) 540-69-06

Ми в соціальних мережах:

Ви тут: Home Новини Новини Неділя, 10 лютого 2019